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呵护心理向阳而生 我校开展心理健康知识培训

发表于 : 2021/4/21 10:14:25 | 来源 : ezedu | 类型 : 教育资讯 | 阅读 : 24

本网讯(学生记者张梦瑶/文 付程龙/摄)4月15日晚,我校心理健康知识培训在大学生活动中心心理咨询室举行。本次活动由学工处朱小静老师主讲,60余名学生代表参加培训。

朱小静介绍了大学生常见的不良情绪和心理问题以及大学生出现心理问题的危害,并由大家熟知的明星患心理疾病导入,分析抑郁症的判断方法以及形成原因,介绍了焦虑症和面对焦虑症的自我疗法。随后,她又以影视作品为例介绍恐惧症、强迫症、精神分裂三个日常生活中常见的心理疾病以及患病的行为表现,并给同学们分享了听音乐、运动、阅读等一些自我放松和调节情绪的方法。

朱老师的讲课内容引起了同学们共鸣,幽默风趣的语言让培训室充满笑声。同学们都感到受益匪浅,通过本次培训,对自我心理有了全新的认识,掌握了有效应对各种压力、缓解情绪的方法。


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